李湘采用的減肥辦法主要是通過健身來減肥的,首先李湘有私人的健身師來指導(dǎo)他進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。李翔每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是三小時(shí)到4小時(shí)之間,一般是以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)為主,同時(shí)李湘在減肥過程中也減少了食物的攝入量。
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