準(zhǔn)媽媽孕前應(yīng)如何飲食？
男 | 0個(gè)月 2021-07-30 20:15:11
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來自未知
健康咨詢描述： 準(zhǔn)媽媽孕前應(yīng)如何飲食？
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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-07-30 20:26:43
你好：孕前健康飲食原則，以熱量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、葉酸，此為健康孕育的六大元素。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能保證受精卵的發(fā)育，礦物質(zhì)可以提高智力和維持體內(nèi)代謝平衡營業(yè)素，維生素有助於精子與卵子和受精卵的發(fā)育成長。很多婦女等到懷孕1-2個(gè)月後才知道要補(bǔ)充葉酸，葉酸越早服用越好，葉酸對早期胎兒腦部和脊髓的發(fā)育很重要，可以防止缺陷的發(fā)生。
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