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老人如何預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生？

保密 | 0個月 2021-07-30 17:58:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老人如何預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生？

醫(yī)生回復區(qū)
劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-07-30 18:02:02 我要投訴

      老人預防骨質(zhì)疏松，平時飲食建議多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物，不要吃油炸類的食品，禁煙酒，避免應用激素類的藥物，多參加一些戶外活動，多曬太陽，也可以適當口服一些鈣片，如碳酸鈣d三片，葡萄糖酸鈣，骨化三醇等。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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