神經(jīng)衰弱主要是由于患者在平時生活中精神緊張或者是經(jīng)常熬夜,不規(guī)律作息等造成的。所以一般患者得了神經(jīng)衰弱,一定要自我調(diào)節(jié),避免做一些使精神緊張的事情。同時還可以服用一些甲鈷胺片,谷維生素來營養(yǎng)神經(jīng)。患者也要加強自身的體質(zhì),適當?shù)淖鲆恍┯斡?、體育鍛煉等。必要時可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科咨詢一下醫(yī)生,避免精神緊張。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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