長時(shí)間不感冒不一定對身體有利,因?yàn)槊庖吖δ艿貌坏藉憻捄图訌?qiáng)。平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,從小運(yùn)動(dòng)量開始,如慢跑.快步走.瑜伽.太極拳.健身操.游泳等,運(yùn)動(dòng)是最神奇的藥劑,只要循序漸進(jìn).持之以恒,一定能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,達(dá)到身心真正的健康
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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