健康咨詢描述: 見到比較大/會飛的蟲子會十分害怕。出冷汗、感覺有點抖。然后也許是心理主觀傾向進(jìn)行了輕微的自我傷害(裁紙刀劃了幾個口子…) 請問這算是昆蟲恐懼的范疇之內(nèi)嗎?應(yīng)該去醫(yī)院檢查嗎?
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,這與你曾經(jīng)受到的事物刺激,存在心理陰影,過分的強(qiáng)迫思維有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,出現(xiàn)這種情況時,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,給自己積極的暗示和鼓勵,避免沖動行為的發(fā)生
病情分析:
其實這是一種很常見的情況,我記得我原來有一個同學(xué)就非常害怕蟲子,他本身膽子也很大,但對蟲子就是有一種莫名的恐懼感。
指導(dǎo)意見:
每個人都有自己所害怕的東西,這有的時候是不能靠意志力所克服的,除非經(jīng)過特殊的訓(xùn)練和刺激,這一點如果不影響你的日常生活,也沒必要太過于的糾結(jié)。
病情分析:
上午好,從你說的情況看是有恐懼癥表現(xiàn),屬于廣義焦慮癥的一種。同時,也存在抑郁的癥狀,包括自我傷害,自責(zé),懊悔,失望等不良情緒。
指導(dǎo)意見:
和家長說一下自己的情況,無論是從預(yù)防,診斷,治療,康復(fù),發(fā)展的角度,去醫(yī)院看一下心理門診肯定是必要的,可以獲得權(quán)威的結(jié)論,指導(dǎo)。
平時多與家人,朋友聊聊自己的煩惱,痛苦,獲得周圍人的鼓勵,理解,支持,這是健康和成長必須的。
要給自己制定成長計劃,逐步接觸環(huán)境的刺激,增加自己的適應(yīng)和應(yīng)對能力,提高心理素質(zhì)。
以上是對“昆蟲恐懼癥有一定癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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