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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-29 21:31:52 我要投訴
頸椎強直想徹底的治好，恢復原位，可能還是有一定的困難的。所以在平時的生活中最主要的就是積極鍛煉治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能有效的改善。
第一，就是注意適當休息、避免睡眠不足，睡眠不足、工作過度緊張、以及長時間持續(xù)保持固定姿勢等將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。
第二，就是改變用枕習慣，頸椎的生理曲度，并非是一成不變的，隨著年齡的增長，頸椎會出現退行性改變，頸椎骨質
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