現(xiàn)在有哪些方法能瘦身呢

      目前中醫(yī)減肥已經(jīng)越來(lái)越流行，并且減肥也比較明顯，通過(guò)中醫(yī)的方式減肥主要方法有針灸減肥和拔罐減肥。針灸減肥就是經(jīng)過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體，腎上腺皮質(zhì)和交感，腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功效，加快底子代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，分娩了熱量，使積存的脂肪消耗掉，進(jìn)而調(diào)整、完善、改善人體自身平衡。另外，拔罐減肥是一種安全、有效、不反彈的減肥，能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整個(gè)、疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整個(gè)減肥的結(jié)果。建議：減肥期間一般不要吃巧克力、肥肉、高淀粉的食品，油炸、燒烤類(lèi)的食物也不要吃，注意要多喝水，多補(bǔ)充水分，多吃一些蔬菜水果和粗糧的食物。