有什么辦法控制血糖

      降低血糖的方法主要包括合理飲食、規(guī)律運動和藥物治療。
      1.合理飲食：合理分配膳食營養(yǎng)，碳水化合物供給量占總熱量的50~60%，成年患者每日攝入主食250~400克，限制單糖和雙糖攝入；每日蛋白質(zhì)攝入量占總熱量15~20%，其中一半應來自動物蛋白；脂肪攝入量占總熱量25-30%；多吃富含膳食纖維的食物。
      2.規(guī)律運動：建議每周150分鐘中等強度運動，如跑步、游泳等。使用胰島素者在運動時需備有糖或糖水等，突發(fā)低血糖時及時補充。
      3.藥物治療：如單純改善飲食、規(guī)律運動等生活方式不能將血糖有效控制在正常范圍內(nèi)，應遵醫(yī)囑使用胰島素或降糖藥等藥物治療方法。
      除此之外，如果已經(jīng)確診糖尿病，平時，要做好血糖水平監(jiān)測，及時復診