醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-29 07:49:17 我要投訴
病情分析：1、適量進行緩慢、低強度的運動，達到微微出汗即可。能夠加速大腿血液循環(huán)，讓肌肉緊張后逐漸放松。2、按摩，運動后配合按摩，效果會更好。因為運動后肌肉處于放松狀態(tài)，此時順著肌肉的縱軸，即由上到下的按摩大腿，可以拉伸肌肉形態(tài)，從而使大腿看起來更瘦一些。3、少穿高跟鞋，高跟鞋能夠展現(xiàn)女性完美的體型，但長時間穿，大腿一直處于相對緊繃的狀態(tài)，肌肉比較容易被鍛煉得更粗壯。
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