長(zhǎng)了脂肪肝不能吃什么東西

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是酒精性脂肪肝，那當(dāng)然首當(dāng)其沖的是戒酒，不能夠喝酒精性的這種飲料，包括白酒、紅酒或啤酒。對(duì)非酒精脂肪肝，我們吃東西要注意這幾個(gè)原則，第一，低脂飲食，不要吃一些含脂肪高的，比如說(shuō)肥膩的牛羊肉、豬肉或者動(dòng)物的內(nèi)臟，這些含甘油三酯和膽固醇都比較高，吃進(jìn)去以后可能儲(chǔ)存在肝臟里面。第二個(gè)，不要吃高糖的物質(zhì)，因?yàn)楦咛堑奈镔|(zhì)，如果我們體內(nèi)利用不完的話，這些糖類(lèi)的都會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪在肝臟里面儲(chǔ)存起來(lái)。第三個(gè)原則，我們一般都是高蛋白、高維生素飲食，但是整個(gè)的進(jìn)食量也要控制，就是說(shuō)控制進(jìn)入到的熱量，如果我們需要平時(shí)基本的活動(dòng)大約需要兩千卡的熱量，我們吃進(jìn)了2500卡的熱量的食物，那五百卡就以脂肪的形式儲(chǔ)存在肝臟里面了，所以我們還要控制入量。