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吃板栗可以補(bǔ)充身體維生素嗎？

女 | 0個月 2021-07-29 01:44:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃板栗可以補(bǔ)充身體維生素嗎？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-07-29 04:57:31

      你好：板栗里面含有的維生素是比較豐富的，栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是一般糧食所不能比擬的。而且你們很難相信，鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十倍有余

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