我一個(gè)星期四次手淫有事嗎

      病情分析：
      過早、過于頻繁的手淫行為，對(duì)于身體健康和心理健康都有一定的負(fù)面影響，由于你現(xiàn)在年齡較小，身體發(fā)育尚不成熟，建議你盡早戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，不要接觸黃色信息，避免受到性刺激。一旦有手淫的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化問題。

      病情分析：
      13歲男孩，近期因?yàn)榭雌樱?天擼管4發(fā)，內(nèi)心疑惑詢問是否會(huì)有傷害，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康開心快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      正如你所描述的，現(xiàn)在做出調(diào)整是非?？少F的，因?yàn)檎谏眢w生長(zhǎng)發(fā)育的階段，具體如何聽著更多的是選擇有所關(guān)注，比如健身鍛煉，比如書本課本，比如遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述考慮存在長(zhǎng)期頻繁的手淫造成的困擾，長(zhǎng)期頻繁的手淫，會(huì)對(duì)你的身心都造成影響，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟，精神萎靡，注意力不集中等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，盡量控制手淫情況的發(fā)生，調(diào)整情緒，避免強(qiáng)迫思維，在晚上睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，聽聽輕柔音樂，多轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，調(diào)整身心，慢慢調(diào)整，看看效果
      以上是對(duì)“我一個(gè)星期四次手淫有事嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！