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怎樣能讓胳膊變瘦

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 16:10:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 怎樣能讓胳膊變瘦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友:9658
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2021-07-28 16:34:47 我要投訴

      減胳膊上的肉,第一就是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),并且能夠消耗大量的能量,可以加速皮下脂肪的分解和利用,同時(shí)可以使肌肉纖維變的緊密有彈性,就能使胳膊變細(xì)。第二可以進(jìn)行按摩和熱敷,能夠擴(kuò)張胳膊的皮下血管,促進(jìn)皮下組織和肌肉的代謝速度,能夠加速脂肪的消耗,同時(shí)可以使胳膊的皮膚變緊,肌肉纖維的張力增加,就能使胳膊變細(xì)。第三要注意飲食,要多吃點(diǎn)粗纖維的食物,盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物,也能使胳膊變細(xì)。

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