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2021-07-28 16:06:13
吃豆腐是有利于減肥的。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白具有人造蛋白肉的美稱，營(yíng)養(yǎng)不亞于肉類卻不含肉類的脂肪，特別有利于想減肥的人食用。豆腐的做法有很多，可以清蒸，然后用一些調(diào)味劑拌著吃，也就是熱豆腐的做法?？梢院途揭黄鹬鬁取？梢杂眯迈r的豆腐調(diào)餡料包包子吃。每頓飯適量的多吃一些豆腐，少吃一些主食和脂肪含量高的肉類是非常有助于減肥的。
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