女生怎么瘦小腿肚

      指導意見：
      如果是肌肉型小腿，比如穿高跟鞋時、踮腳時或者跳舞時肌肉繃起，并且向內(nèi)外兩側(cè)外擴，并且可能會有肌肉的輪廓較明顯，屬于肌肉型小腿。想達到肌肉型小腿瘦腿的目的，現(xiàn)在最簡單的方式為瘦腿針注射，就是通過注射肉毒毒素的方式來阻斷肌肉和神經(jīng)之間的信號傳遞，從而讓肌肉失去神經(jīng)控制，小腿的肌肉就會出現(xiàn)一定程度萎縮

      首先的話，女生應該不要吃炸雞呀，漢堡鴨等高熱量食物同時也不要喝一些奶茶，多吃新鮮的綠葉水果蔬菜，增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑，快走跳繩等等，就會達到瘦身瘦腿效果。