你好,如果平時血壓不高,昨天干活比較勞累。今天測的血壓偏高。出現(xiàn)血壓的波動、應(yīng)該在不同時間、安靜狀態(tài)。避免勞累緊張,熬夜睡眠不足,情緒波動等因素后,再測量三次以上血壓。了解血壓的整體波動水平,偶爾一次高不能確定高血壓的。一天當中血壓的波動容易受許多因素的影響。尤其上述那些誘發(fā)因素,要注意調(diào)節(jié)避免。
你好,根據(jù)您說的這個情況,正常成人安靜狀態(tài)下的收縮壓是90-139mmHg,舒張壓是60-89mmHg,脈壓差在30到40mmHg之間,可以安靜狀態(tài)下測量血壓,平時生活中低鹽低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,避免油膩性食物。
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