竇性心動過速怎么鍛煉

      你好，根據(jù)您說的這個情況，可以多做有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動可以增加氧氣的吸入量，加快體內(nèi)氣體與外界空氣的交換頻率，還能夠增強(qiáng)肺活量。同時(shí)也有利于心臟血液的運(yùn)輸，對于竇性心律過速的恢復(fù)也是有幫助的。有氧運(yùn)動有很多，常見的比如游泳、慢跑等，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律，放松心情。

      指導(dǎo)意見：
      如果是竇性心動過速是生理性的，是由個人的體質(zhì)來決定的，沒有其他的原因，這種情況可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。然后通過鍛煉以后，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，心臟功能表現(xiàn)也會更好一些。如果竇性心動過速有原因，比如貧血、感染、甲狀腺功能亢進(jìn)，通過鍛煉是無法緩解的，只能是對因治療，比如貧血。通過糾正貧血以后，心率就會降到正常；甲狀腺功能亢進(jìn)，通過將甲狀腺激素水平調(diào)至正常，心率也會正常。再就是嚴(yán)重的感染、發(fā)熱，這種情況將感染控制住，體溫正常，慢慢的心率也會變得正常。