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2021-07-28 05:21:23
蘆筍有減肥的作用。蘆筍含有豐富的維生素C和維生素A，熱量也很低。用來(lái)做成美味的沙拉，是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)用來(lái)當(dāng)零食吃，健康低脂又不會(huì)發(fā)胖，還可以防止吃入過(guò)多高熱量的垃圾食品，是減少熱量攝入的健康減肥食物。
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