健康咨詢描述: 怎么瘦小腿啊小腿因為高中的時候經(jīng)常跑步都變粗了看其他人小腿都很細
對于這種情況如果說瘦小腿的話首先需要建立戰(zhàn)勝疾病的信心??梢越o自己制定一個比較詳細的瘦小腿的計劃,同時個人建議患者治療上,可以堅持做爬樓梯的運動,但是需要長此以往的去堅持。
跑步腿變粗,可能是運動后未進行拉伸,運動前未熱身導致的,所以說運動前的話,一定要記住,熱身運動后一定要拿著同時控制飲食,少吃些高熱量食物,多吃蔬菜水果等等。
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