糖尿病人的早餐一定要積極的進行控制,這樣才有利于平穩(wěn)自我的血糖,糖尿病的早餐要有蛋白質,碳水化合物以及綜合性的配伍,這樣才是最好的,最好是每天可以定時定點定量的做糖尿病人的早餐,這樣可以更好的維持相對平穩(wěn)的狀態(tài),避免血糖的過度波動,他病了早上可以吃個雞蛋清,或者說整個雞蛋都是可以的,然后吃點小饅頭或者小花卷,然后配合著點像黃瓜青菜,咸菜之類的,這樣就是比較標準了。這樣蛋白質碳水化合物都有了也不會影響血糖波動。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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