過量喝咖啡對骨質(zhì)疏松是有一定影響的,經(jīng)常喝咖啡一會影響鈣的吸收,二來丟失的鈣質(zhì)會比不喝的人多。三是咖啡中含有咖啡因,有的咖啡中還會加糖,這就有一定的利尿作用。但是,這是過量的情況下才會出現(xiàn)鈣質(zhì)流失的情況。不過不用太擔心,每天喝咖啡的量在五杯之內(nèi)都是可以的
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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