腰酸，彎腰就酸痛，是怎么回事
健康咨詢(xún)描述： 最近一周都有散步，運(yùn)動(dòng)量一下子比以前大了，腰也酸痛，尾龍骨位置酸痛，是運(yùn)動(dòng)扭傷了嗎？
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腰肌勞損，當(dāng)腰肌勞損時(shí)，可以有彎腰時(shí)酸痛的癥狀，有酸痛的癥狀是由于長(zhǎng)期彎腰，腰背肌筋膜炎患者，也可以彎腰時(shí)腰酸痛，這是由于腰背肌筋膜由于勞累著涼，而導(dǎo)致慢性炎癥出現(xiàn)腰酸痛。
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運(yùn)動(dòng)量大了之后出現(xiàn)了腰酸尾骨酸痛的癥狀，這考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致了肌肉韌帶的疲勞損傷，出現(xiàn)這種癥狀之后，需要減少運(yùn)動(dòng)量的需要注意休息，可以在疼痛的部位貼上止痛膏藥治療，或者看采用熱敷理療治療。
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你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，需要考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量突然增大造成的腰部局部勞損情況，腰肌勞損的可能，建議做運(yùn)動(dòng)鍛煉需要循循漸進(jìn)的來(lái)，不要過(guò)量反而會(huì)造成局部的勞損。近期減少活動(dòng)量應(yīng)該會(huì)慢慢休養(yǎng)恢復(fù)好的。同時(shí)減少久坐時(shí)間及避免彎腰勞損。
以上是對(duì)“腰酸，彎腰就酸痛，是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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