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內(nèi)臟肥胖該如何減肥？

保密 | 0個月 2021-07-27 12:06:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 內(nèi)臟肥胖該如何減肥？

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趙勤
趙勤 大連市友誼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺癌,乳腺增生,急性乳腺炎,甲狀腺癌,甲狀腺囊腫 幫助網(wǎng)友：67463
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2021-07-28 19:29:40 我要投訴

      這個是一定得通過運動的方式來處理，然后飲食上注意清淡一點，選擇低脂低熱量的食物就是你的消耗量一定要大于你的攝入量，長此堅持，這樣一定就可以有效果了

郝巖
郝巖 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腹部疾病診斷與治療 闌尾炎 腸道腫瘤 微創(chuàng)手術(shù) 幫助網(wǎng)友：14669
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2021-07-28 18:24:59 我要投訴

      飲食上應(yīng)該規(guī)律飲食，早餐一定要吃，多喝清水，多進食粗糧，配合進食一些蛋白質(zhì)蔬菜，等，同時中餐和晚餐也要進行數(shù)量的控制，不要進食過多，可以適量的減少碳水化合物，增加蛋白質(zhì)的含量。

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