17歲女孩體質(zhì)差怎么調(diào)理

      一般情況下，如果是女孩體質(zhì)差的話，我建議你還是到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的診斷治療，如果體質(zhì)差對(duì)身體造成影響的話，還是要按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個(gè)詳細(xì)的診斷近七千萬(wàn)注意可以通過(guò)中藥的方式調(diào)理看一看是否是出現(xiàn)了體虛體寒的癥狀。

      按照你的描述，一般情況下十七歲女孩74斤，160厘米，體質(zhì)差，月經(jīng)屬于正常情況的，就是夏天睡覺(jué)總愛(ài)蓋被子，這樣的情況可以找中醫(yī)大夫開(kāi)中藥調(diào)理一段時(shí)間吧，因?yàn)檫@樣的表現(xiàn)還是考慮屬于體寒導(dǎo)致的，所以中藥調(diào)理效果會(huì)好的。

      身體差還是應(yīng)該從飲食上調(diào)理，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃高鈣高蛋白飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，怕冷多吃大棗枸杞，可以在做粥和湯的時(shí)候，加一些大棗枸杞，不一定一頓吃太多，只要天天有，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體有好處。
      以上是對(duì)“17歲女孩體質(zhì)差怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！