如果發(fā)現(xiàn)自己存在著包皮過長,包莖的情況,建議及時到醫(yī)院做包皮環(huán)切術(shù),這樣龜頭能夠露出來,避免龜頭過于敏感。如果自己存在手淫習(xí)慣的,一定要戒掉這個壞習(xí)慣,如果性生活過于頻繁,一定要控制頻率,控制在一個星期一到兩次即可,不要太過于頻繁。同時生活中要戒煙戒酒,保持充足的睡眠,不要吃太多辛辣刺激的食物這些好習(xí)慣的養(yǎng)成,都可以有效地預(yù)防早泄的發(fā)生。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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