如何預(yù)防陽痿早泄？

      平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要，最主要不要手淫，不要長期過度的熬夜，工作壓力不要過大，精神不要過度緊張，飲食上多吃牛羊肉，堅果海鮮雞蛋，平時加強體育鍛煉，增強體質(zhì)

      根據(jù)你的描述，陽痿及勃起功能障礙是臨床常見的一種男性性功能障礙，是指陰莖不能持續(xù)達到、或維持足夠勃起以完成滿意的性生活。早泄也是臨床常見的一種男性性功能障礙，是指陰莖進入陰道前、或進入陰道后兩分鐘內(nèi)即發(fā)生射精，其發(fā)病與心理因素及龜頭敏感度過低有關(guān)。并且可多吃些蜂蜜，香蕉都有助于防止陽痿早泄，在平時不要過多的喝酒或者是手淫、性生活太頻繁也可能會造成陽痿早泄。

      你好，平時可以增強自身的體育鍛煉，多吃一些補腎壯陽的食物，戒除手淫，規(guī)律化性生活。同房前還可以使用泊艾延時噴劑等外用的延時噴劑，可以降低局部敏感度，改善男性早泄現(xiàn)象，心理緊張、焦慮、壓力大、恐懼也會嚴重影響房事能力的發(fā)揮。
      以上是對“如何預(yù)防陽痿早泄？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！