總是覺得乏力,如果與精神因素有關(guān),那可能是神經(jīng)衰弱的。如果神經(jīng)衰弱導(dǎo)致經(jīng)常熬夜和睡眠不足,就容易讓人全身無力,這反映了身體沒有完全得到休息,人睡覺時(shí)是人體器官修復(fù)的過程這種修復(fù)是為了第2天能夠精力充沛的去工作和學(xué)習(xí),所以我也會(huì)影響第2天人們工作的精神和狀態(tài)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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