如何給寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 21:06:19
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來自未知
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2021-07-27 14:58:07
3個(gè)月齡前不建議做任何睡眠訓(xùn)練，這時(shí)家長需要做的是教寶寶認(rèn)識(shí)白天和黑夜。同時(shí)要給寶寶一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境，室內(nèi)溫度適中，空氣流通，適量衣服或被單，合適的臥室設(shè)置，同屋分床睡的方式，仰臥睡，作息時(shí)間固定。盡量讓寶寶白天醒得多一些，到夜間不打擾寶寶睡眠，并給寶寶形成晝夜規(guī)律，但不可做得過分，白天不讓孩子睡覺。
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