有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 過于糾結(jié)現(xiàn)實(shí)感焦慮想不通

過于糾結(jié)現(xiàn)實(shí)感焦慮想不通

男 | 19歲 2021-07-26 19:19:23 4人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 什么都跟我算錢覺得所有人都很現(xiàn)實(shí)很難過快樂不起來求解答謝謝了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-07-27 08:31:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)于你所提到的以上的內(nèi)容,我覺得應(yīng)該因此而難過。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槊總€(gè)人之間的相處最好還是要分清你,我這樣對(duì)誰的心里也是一個(gè)平衡,誰也不虧欠誰的,如果你因?yàn)榇硕胁豢鞓返男那?,很難過的話,那么考慮你應(yīng)該是有可能存在有焦慮抑郁狀態(tài)

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-07-27 08:39:39 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,存在著一定的焦慮和抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。改變認(rèn)知的偏離,學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒,保持情緒穩(wěn)定,避免不良情因素的刺激,遇到問題換個(gè)角度去考慮,也許心情就會(huì)愉悅許多。若自我調(diào)整不好,可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-27 08:42:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,不知道你糾結(jié)什么現(xiàn)實(shí)什么都給你算錢,你說的誰給你算錢呢?你覺得這個(gè)社會(huì)上如果去掉錢這個(gè)事兒,社會(huì)能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)嗎?
      指導(dǎo)意見:
      我覺得每一個(gè)人在這個(gè)社會(huì)上做好自己的角色就夠了,比如你是一個(gè)學(xué)生,那就是要努力學(xué)習(xí),鍛煉身體,提高修養(yǎng),掌握知識(shí),開闊眼界,為未來做好準(zhǔn)備的!
      如果你覺得個(gè)人調(diào)節(jié)不好,就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師或者找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?,或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信老師們能給到你很好的幫助
      以上是對(duì)“過于糾結(jié)現(xiàn)實(shí)感焦慮想不通”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-07-27 08:50:39 我要投訴

      病情分析:
      你覺得所有人都很現(xiàn)實(shí),什么事情都和你算錢,這讓你感覺很糾結(jié)很難過,快樂不起,來想不通。
      指導(dǎo)意見:
      你可能是一個(gè)比較理想化的人,對(duì)于親情友情比較重視?,F(xiàn)實(shí)中的有很多事情讓你感覺不滿意,與你期待的不一樣。實(shí)際上很多事情還是建立在現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)上。你可以把自己的想法多和家人、朋友溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。也可以選擇看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo),積極調(diào)整狀態(tài)。

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