健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,糖尿病病人喝粥好嗎?還...
指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病患者不建議喝粥,粥類食物軟爛,升糖指數(shù)較高,進(jìn)入人體后容易消化,會使血糖升高,不利于糖尿病患者血糖的控制。糖尿病患者的飲食要低糖低脂,不要吃過甜,升糖指數(shù)高,油膩,高脂肪的食物,多吃蔬菜及粗糧雜糧,每日主食攝入量不要超過6兩,堅持運(yùn)動,注意監(jiān)測血糖情況。
指導(dǎo)意見:
糖尿病患者適當(dāng)?shù)暮戎啾容^好,喝粥容易消化吸收。腸胃病的患者喝粥有利于腸胃的健康,但糖尿病的患者不要一次喝粥太多,避免導(dǎo)致血糖升高。患者要經(jīng)常測量血糖,根據(jù)情況適當(dāng)?shù)挠媒堤撬帯?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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