牛油果糖尿病能吃么

      可以肯定的說(shuō)，糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)后可以吃牛油果。這是因?yàn)榕Ｓ凸橇繛?%、升糖指數(shù)為27%，屬于低糖含量、低升糖指數(shù)的水果。且牛油果富含大量蛋白質(zhì)、甘油酸和維生素，對(duì)糖尿病患者有益。但牛油果熱量高，每100克牛油果含160大卡熱量，脂肪含量約15%，所以糖尿病患者吃牛油果一定要限量。在餐后2個(gè)小時(shí)或睡前，血糖達(dá)標(biāo)時(shí)，每天可食用1-2片牛油果。對(duì)于糖尿病患者，在血糖達(dá)標(biāo)后，可以選擇低糖含量、低熱量、低升糖指數(shù)的水果進(jìn)食，如草莓、櫻桃、木瓜、檸檬、李子、楊桃等。雖然水果對(duì)糖尿病患者有益，但糖尿病患者吃水果要限量、要計(jì)算熱量，掌握吃水果的時(shí)間，選擇適合自己的水果。吃水果前后2個(gè)小時(shí)自測(cè)血糖，以免引起血糖的波動(dòng)。