人體長骨的延長將基本上在20多歲時停止,在那個時候,由于可以生長的骨鱗的閉合和鈣化,再生的機會將會喪失。然而,骨細胞仍然有生長的能力,這就是為什么它們可以在骨折后恢復。通過負重訓練,刺激骨骼生長可以改變骨骼結(jié)構(gòu),其特征是骨密度增加,甚至骨骼增厚。當然,粗化的范圍是不同的,尤其是在關(guān)節(jié)處,這就是為什么重體力勞動者比普通人有更厚的關(guān)節(jié)
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