常吃柚子能減肥嗎？

      吃柚子確實可以起到一定的減肥瘦身的功效柚子里面含有豐富的維生素c、纖維素，熱量含量卻很低。平時多吃一些柚子可以有效的吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)，保證新陳代謝。又可以促進腸道蠕動、緩解便秘，幫助體內(nèi)脂肪消化。而且柚子中含有大量的維生素p，可以有效的強化皮膚修復(fù)功能，起到美容養(yǎng)顏的功效。但是需要注意，柚子本身含有大量的鉀離子，吃多之后有可能會導(dǎo)致血壓升高，所以不建議吃的特別多。

      吃柚子能夠幫助減肥，因為幼稚，含糖量低，含熱量也低，含有豐富的維生素能夠增強人體的飽腹感，減少主食的攝入量，同時還可以幫助廢物的排泄，減少脂肪垃圾的堆積。