吃全谷類食物能減肥嗎？

      想減肥的人可以吃全谷類食物。因為吃全谷類食物不僅有益健康，還有助于保持身材。全谷類食物能提供大量人體所需的基本營養(yǎng)，是減肥早餐的最佳選擇之一。另外，全谷類食物含有豐富的纖維素，能保持長時間的飽腹感，從而控制你的食欲，幫助減少熱量的攝入。

      你所說的這種情況其實是有一定的減肥的效果的，個人建議患者可以適當的去選擇，同時這種情況個人建議患者治療上也要注意飲食的均衡，注意多吃一些低熱量的飲食結構，多樣化的飲食。減肥的話同時也要配合適當的有氧運動。