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2021-07-13 09:58:42
適量食用全麥面粉對于減肥是有幫助的。全麥面粉屬于粗糧含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收，全麥面粉容易引起飽腹感，能夠減少其他膳食的攝入。當(dāng)然如果全麥面粉吃得過量，是不能達(dá)到減肥效果的，要控制全麥面粉的攝入量。因?yàn)槿溍娣酆斜容^高的熱量，過多食用也會導(dǎo)致發(fā)胖。
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