我不清楚我這是啥問題，就很累
健康咨詢描述： 這個是我半夜填的單子，如你所見，我睡不著，這已經(jīng)有好幾個月了，一開始這是中間段醒過來一個小時左右在睡下，現(xiàn)在逐漸整宿睡不著。我感覺很累，不僅僅是身體上的累，精神狀態(tài)也累，可能是情緒不好，學業(yè)日漸頹廢，我覺得我愧對父母老師的期望，總是覺得自己沒用，對于未來不抱有太大希望，隨波逐流的心態(tài)。睡不著的時候我就在想，如果我死了會怎樣，會不會解脫，最近我開始搜索關于癌癥怎么得的資料，搜索安眠藥之類的。對于朋友之間的關系我經(jīng)常很緊張，我怕他們對于我有什么意見，害怕失去朋友。對于父母，我很愧疚，沒能以好成績來回報他們的辛苦勞作，很難和他們交談，我有時候明明想好好說話，但是話到嘴邊又變了味，易煩易怒，晚上睡不著時還想哭，覺得真的好累
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病情分析：
你說你睡不著，學習不好，愧對父母，又怕失去朋友，你也在搜安眠藥，或者是得癌癥的方法！你意思是想通過這些方法自傷？這種情況從什么時候開始的呢？最近有沒有發(fā)生什么事情??？你睡不著覺的時候都在腦子里都在想什么？恐高嗎？怕黑，怕小蟲子嗎？有潔癖嗎？愛摳皮膚拔頭發(fā)嗎？
指導意見：
按你目前的狀態(tài)，確實不是太好，我希望你補充更多的信息，歡迎有問題，隨時來這里咨詢你目前是有了問題，但是問題多數(shù)是可以解決，可以處理的，有病也是可以治療！
我是想找一些方法自傷，去逃避我現(xiàn)在遇到的問題，這種情況從事情發(fā)生的一個月前就開始了，睡不著的時候就在想“如果我死了是不是就可以逃避這些問題”“得什么死”這些，我一直恐高，不怕黑，怕蟲子，有一點潔癖，不摳皮膚不拔頭發(fā)
能說說在一個月之前發(fā)生了什么事情嗎？想逃避的這些事情，具體是哪些事情呢？能具體跟我說說嗎？你不在了，是你在逃避問題，但是留給身邊的人的問題會更多！這個情況你有想過嗎？
病情分析：
根據(jù)你的描述來看，你現(xiàn)在可能是由于壓力過大，過于壓抑而導致了有抑郁情緒，有抑郁情緒的人想法往往會比較消極，悲觀會莫名的想哭
指導意見：
建議你可以試著給自己先放松一下，比如進行一個短途的旅行，平時多增加體育鍛煉來促進多巴胺的分泌，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己從中體會到樂趣
疾病百科| 癌癥
溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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