骨質(zhì)疏松平時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,同時(shí)要補(bǔ)充維生素d,維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收,有骨質(zhì)疏松的骨折能夠長好的,不要太緊張了。平時(shí)要注意休息,不要過于勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),平時(shí)盡量減少活動(dòng),預(yù)防骨折的發(fā)生,平時(shí)要注意飲食規(guī)律,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃些富含鈣的食物,如牛奶,豆制品,瘦肉,蝦皮,蛋類等。
男人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)了骨折,這種情況是能夠逐漸愈合的,但是骨折恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較久,一些老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)骨折之后需要口服補(bǔ)鈣藥物,既有利于緩解骨質(zhì)疏松的癥狀,也能夠促進(jìn)骨折的生長。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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