運(yùn)動(dòng)后可以大量飲水嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-07-25 19:55:09
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2021-07-25 20:30:58 我要投訴
運(yùn)動(dòng)以后不建議大量飲水，防止引起胃痙攣等情況，要小口慢慢的和，日常生活中每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，避免一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，多吃些有點(diǎn)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物。
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