平時要是鍛煉后膝關節(jié)周圍發(fā)熱腫脹的話,也可以冰敷。如果特別疼痛的話可以鍛煉前口服止痛藥物止痛。
指導意見:可以鍛煉,靠墻靜蹲??梢杂斡?,可以空蹬自行車等多種方法鍛煉。慢慢加強鍛煉循序漸進,逐漸增加活動的幅度
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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