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一次性喝水太多的危害有：1.一次性大量飲水會(huì)出現(xiàn)水中毒，體內(nèi)鹽分過度流失，引起低鈉血癥，出現(xiàn)頭暈眼花、四肢乏力、心慌等癥狀。2.過量飲水會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，腎臟需要不停的排泄，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)腎損傷。3.喝水過多會(huì)稀釋消化液，影響食物的正常消化吸收，出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀。4.心臟功能不好的患者，一次性喝水多會(huì)加重心臟負(fù)荷，出現(xiàn)胸悶、氣短癥狀。
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