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犯困時適合吃什么

保密 | 0個月 2021-07-25 06:54:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 犯困時適合吃什么

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-07-25 17:38:48 我要投訴

      犯困的時候可以吃點草莓，草莓含有維生素，可以改善嗜睡的癥狀，也可以吃蘋果，蘋果含有鎂，可以提供人類所需要的能量，也可以吃香蕉，或者喝一些脫脂的酸奶，或者是喝咖啡，咖啡里面有咖啡因可以刺激神經(jīng)，使神經(jīng)保持興奮的狀態(tài)。

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