中老年骨質(zhì)疏松缺鈣怎么補(bǔ)

      骨質(zhì)疏松缺鈣的補(bǔ)充主要是通過(guò)飲食和藥物來(lái)生補(bǔ)充，這樣是可以緩解患者的癥狀，在平時(shí)可以多吃一些奶酪牛奶，蝦皮等食物，對(duì)于補(bǔ)鈣都是有很好的幫助，或者是在平常的時(shí)候可以通過(guò)骨頭來(lái)熬湯，這也是可以起到一個(gè)補(bǔ)鈣的作用，在日常生活中可以多曬太陽(yáng)，也是可以加強(qiáng)鈣的吸收。

      中老年輕度的骨質(zhì)疏松往往沒(méi)有明顯的癥狀，隨著病情的進(jìn)展患者會(huì)感覺(jué)到乏力，腰背容易疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)全身的骨頭疼痛，跌倒摔落時(shí)更容易出現(xiàn)骨折的狀況，所以骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，在治療方面，需要結(jié)合生活方式來(lái)調(diào)整，骨健康補(bǔ)充劑，添加藥物干預(yù)和康復(fù)治療共同進(jìn)行選擇的藥物。在服用鈣產(chǎn)品的時(shí)候睡前服用，能夠起到加倍的治療效果。