健康咨詢描述: 老媽更年期有失眠潮熱的情況,喝yi-舒-堂的森發(fā)瓊漿調(diào)理了雌性激素,現(xiàn)在晚上睡得著了,也不經(jīng)常出汗了,想問一下喝森發(fā)瓊漿調(diào)理久了,不會產(chǎn)生依賴性吧?
病情分析:
你媽媽最近更年期失眠的情況出現(xiàn),這種情況可能和雌激素分泌失衡有關(guān)。喝一段時間之后,現(xiàn)在睡著不出汗的,說明治療效果比較好。
指導意見:
更年期的癥狀主要是體內(nèi)激素變化引起的,你媽媽更年期表現(xiàn)比較明顯,出現(xiàn)了明顯的潮熱失眠情況,這種情況需要吃些藥調(diào)整。主要是養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,不吃辛辣刺激食品,堅持多運動。情況好轉(zhuǎn)后,可以逐漸減少服藥量。
更年期失眠喝森發(fā)瓊漿調(diào)理,也是有緩解失眠作用的。平時建議你調(diào)整自己的作息時間,養(yǎng)成定時睡眠的好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂舒緩情緒幫助睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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