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吃玉米是可以幫助減肥的,玉米熱量比較低,飽腹感也很強(qiáng),里邊還有粗纖維,可以通過腸道的蠕動(dòng),排泄體內(nèi)的一些廢物,能夠幫助減肥瘦身。玉米當(dāng)中含有豐富的微生素、微量元素。
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