經(jīng)常吃玉米能夠達到減肥的目的？

      指導(dǎo)意見：
      吃玉米是有用的，玉米是粗糧，常吃有助于減肥。玉米中含有較多的粗纖維，可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。減肥一定要堅持合理控制飲食的攝入，堅持有效的體育鍛煉。

      玉米的熱量比較低，飽腹感也很強，里邊有粗纖維可以通過腸道的蠕動排泄體內(nèi)的一些廢物，能夠幫助減肥，玉米當中含有豐富的微生物，維生素微量元素，這些都可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分，另外還含有大量的鈣，也可以幫助快速減肥，幫助燃燒脂肪，降低血液的膽固醇。