第一、保證充足的睡眠癲癇病患者平時(shí)生活當(dāng)中要避免勞累,每天保證充足的睡眠,睡眠不足可能會(huì)讓大腦的興奮性增強(qiáng),從而導(dǎo)致腦電圖可能會(huì)出現(xiàn)異常,容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。一般成年人要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠,兒童至少要在10個(gè)小時(shí)左右。第二、調(diào)節(jié)好飲食癜癇患者不能過饑過飽,不能暴飲暴食,過度的饑餓會(huì)讓水血糖水平降低,容易誘發(fā)癲癇,而吃的過多,血糖水平快速升高,體內(nèi)胰島素分泌增加,會(huì)加快葡萄糖代謝,可能會(huì)誘發(fā)癲癇。當(dāng)患者有腹瀉、嘔吐等情況的時(shí)候,如果沒有及時(shí)水補(bǔ)充水分和電解質(zhì),出現(xiàn)水、電解質(zhì)失衡的話,癲癇也可能會(huì)發(fā)作。第二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和娛樂癲癇患者平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑、打球等,但對(duì)于踢足球、打籃球等太劇烈的運(yùn)動(dòng),最好是限制,應(yīng)該根據(jù)患者身體的具體情況來選擇。在娛樂方面也同樣是如此,每次娛樂之后,身體不能處于過度勞累的狀況,不然也容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作。第四、心理護(hù)理癲癇屬于慢性疾病,患者軀體上的痛苦、社會(huì)的偏見等都容易導(dǎo)致患者心理方面出現(xiàn)異常,而家庭成員應(yīng)該對(duì)患者給予足夠的關(guān)心和愛護(hù),并及時(shí)進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo),讓患者保持良好的情緒狀態(tài)。
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態(tài)。
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