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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-24 14:20:59
春季減肥，用粥代替米飯，熱量減半。用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預防和改善飲食過度。
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