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燕麥代替米飯能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-05-01 15:33:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 燕麥代替米飯能減肥嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-01 17:03:04

      燕麥代替米飯吃，可以減肥，雖然燕麥的熱量跟米飯差不多，但是燕麥所含的膳食纖維比你們高很多，所以吃燕麥很容易吃飽，而且燕麥還有自己腸胃蠕動有利于人體排便的作用，所以對講是很有好處的

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