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喝綠茶的好處能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-24 11:30:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝綠茶的好處能減肥嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-24 12:01:39

      喝綠茶是有利于減肥的，但很難單純的通過喝綠茶來達到一定的減肥效果，還是必須要做到飲食的合理搭配，加強運動鍛煉，才能夠達到一定的作用。綠茶中含有的茶多酚和茶素和維生素c，能夠有效的幫助消化，可以起到降脂減肥的作用，但這種效果并不是特別的明顯。如果單純的喝綠茶，但是卻吃了很多熱量高的食物，沒有進行運動鍛煉，就不能夠達到減肥的作用。喝綠茶只能是作為一種輔助減肥的手段。

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