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2021-07-24 12:01:39
喝綠茶是有利于減肥的，但很難單純的通過喝綠茶來達到一定的減肥效果，還是必須要做到飲食的合理搭配，加強運動鍛煉，才能夠達到一定的作用。綠茶中含有的茶多酚和茶素和維生素c，能夠有效的幫助消化，可以起到降脂減肥的作用，但這種效果并不是特別的明顯。如果單純的喝綠茶，但是卻吃了很多熱量高的食物，沒有進行運動鍛煉，就不能夠達到減肥的作用。喝綠茶只能是作為一種輔助減肥的手段。
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